Як негативні емоції впливають на тіло?

Негативні емоції мають одну загальну якість — це шкідливий вплив на здоров'я людини. Дослідження вчених показали, що 90% всіх хвороб розпочиналися з емоційних порушень. Наприклад, ненависть та роздратування впливають на здоров'я серця, кишечник, печінку. Є ризик виникнення діабету, артриту та навіть інфаркту.17 лист. 2023р.

Будь-яка позитивна емоція підвищує працездатність нервової системи, покращує сон, стабілізує емоційний стан, сприяє виробленню гормонів радості (ендорфіни) та надає позитивне вплив на гормональне тло організму.

Відповідно до фізіології емоцій, приємні емоції в тілі формуються за рахунок регулювання різних систем тілі (таких як м'язова система та автономна нервова система); а неприємні емоції в тілі формуються за рахунок дисрегуляції (створення дисбалансу) та стресу, що виникає у таких системах (Damasio, 2003; Sapolsky, …

Стан психічного здоров'я грає значну, а то й вирішальну роль життя людини. Дослідження довели: люди, які постійно перебувають у стресовому становищі, менш активні та працездатні, частіше хворіють.